Treningscup
IL Vinger og UIL Heimhug samarbeider som vanlig om cuprenn. Fast renndag er torsdager. Annenhver gang på Vensmoen og Russånes. Aktive løpere får gå lengre distanser hvis de har ønske om det.
Hele terminlista for cuprenn finner du under. Alle cuprenn starter kl 18.00.
| Torsdag | Sted | Stil |
| 5.01.2012 | Russånes | Klassisk |
| 12.01.2012 | Vensmoen | Klassisk |
| 19.01.2012 | Russånes | Fristil |
| 26.01.2012 | Vensmoen | Fristil |
| 2.02.2012 | Russånes | Klassisk |
| 9.02.2012 | Vensmoen | Klassisk |
| 16.02.2012 | Russånes | Fristil |
| 23.02.2012 | Vensmoen | Fristil |
| 8.03.2012 | Russånes | Klassisk |
| 15.03.2012 | Vensmoen | Klasissk |
| 22.03.2012 | Russånes | Fristil |
| 29.03.2012 | Vensmoen | Fristil |
Påmelding senest ½ time før start. Påmeldingsavgift er 30 kr for barn og 60 kr for voksne.
Sonerenn
| Arrangør/sted | Dato | Stilart | |||||||||||||||
|
|||||||||||||||||
| Klasse 5-7 år | Ca 700 meter |
| Klasse 8 – 10 år | 1,5 km |
| Klasse 11 år og oppover | 2,5 km |
| Voksne | Damer: 2,5 km Herrer: 5,0 km |
Påmelding til sonerenn er vanligvis fredagen kl 18.00 før rennet til Åge Kristoffersen på aage.justin@online.no
Kretsrenn
Det arrangeres kretsrenn i nærområdet nesten hver lørdag. Første rennet går av stabelen lørdag 11. desember i Valnesfjord. Vi arrangerer 2 kretsrenn i år, på Russånes lørdag 8. januar og på Vensmoen lørsdag 26. mars.
Rennstart på kretsrenn er kl 12.00.
Påmelding gjøres som regel direkte til arrangørklubb. Klikk her (Nordland Skikrets) for hele terminlisten.
KM 2012
Er i år delt i to deler der Fauske IL arrangerer KM sprint fredag 10. februar og KM duatlon lørdag 11. februar, dette inngår i årets Tour de Salten. Søndag 12. februar arrangerer Innstransens finale opp slalombakken i Vestvatn. De tradisjonelle delene av KM går på Mo 14. og 15. januar.
Startavgift
IL Vinger og UIL Heimhug dekker startavgift på sone- og kretsrenn. Reise ordner hver enkelt deltaker selv.